Was dich erwartet
Wir starten gemeinsam mit einer geführten Body-Session, die dich liebevoll in Bewegung bringt.
Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen.
Du darfst deinen Körper wahrnehmen, aktivieren und ihm Raum geben – genau so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Danach wird es gemütlich, verbindend und nährend:
Nadja vom Meditativen Gaumenschmaus verwöhnt uns mit einem liebevoll zubereiteten Apéro Riche, der stärkt und nährt – nach der Bewegung und für den restlichen Abend.
Es entsteht Raum für Austausch, Leichtigkeit und echte Begegnung mit den anderen TeilnehmerInnen.
Deine Gastgeberinnen
Amanda Burch
Amanda liebt Herausforderungen – im Sport genauso wie im Leben. Als Mentorin für Leadership Embodiment, Unternehmerin und begeisterte Sportlerin weiss sie aus eigener Erfahrung, wie viel Wachstum ausserhalb der Komfortzone entsteht.
Mit ihrer motivierenden Art inspiriert sie Menschen dazu, mutiger zu werden, an sich zu glauben und Schritt für Schritt über sich hinauszuwachsen.
Deine Gastgeberinnen
Nadja Forrer
Nadja verbindet ihre Leidenschaft für gutes Essen mit ihrer Liebe zu echter Verbundenheit.
Für sie bedeutet Genuss weit mehr als gutes Essen – es geht um Gemeinschaft, bewusste Momente und das Gefühl, sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit ihrer warmen und ruhigen Art sorgt sie bei Body & Bite für unvergessliche Genussmomente, die Körper und Seele nähren.
